「凪のお暇」心が痛かった第9話

 

ここのところずっと見ていたドラマ、

「凪のお暇」

 

第9話は見ていて、心が痛かったです。

自分にかぶるからかな。

 


 

このドラマが視聴率が高いのは、主人公に

共感する人が多いんだろうな、と思います。

 

親がラスボスの人って、

けっこう多いですし。(Me,too)

 

 

もう忘れちゃってるかもしれませんが、

小さい時はほとんどみんな、

お母さんに対する気持ちが、

ストレートに「好き!」です。

 

中には、小さい時から人にではなく

自分の好きなことで幸せを感じられ、

それを大事にできる子どももいますが、

 

お母さんが機嫌が良かったり、

笑ってくれていると、

「幸せ♡」

に感じられる。


 

だから、意識的に、または無意識的に

喜んで貰えそうなことをしてしまう。

それが本当はしたくないことでも。

 

 

そうやって本来の自分からズレていって、

それが当たり前になって、

いつの間にかズレている自分を

『これが自分』と思ってしまう。


でも、どこかでそんな自分を

心地よく感じられていないので、

原因である親に対する否定的な気持ちが

心の中でふくらんでくる。

 

ずっと、自分に違和感を感じ続けていて、

またはある時『違う』と感じて、

その自分を続けていられなくなる人もいるし、

なにかの出来事が起こって、

続けられなくなる人もいる。

 

 

最終話がどんな結果になるのかわからないけど、

みんながHAPPYな結末になるといいな〜

と願っています。

 

誰か一人がズレた自分を変える

(=自分の中心に戻る)必要を感じて

自分の言動を変えていくことで、

関わる周りの人たちも影響を受けて・・・

 

鍵となるジグソーパズルの1片が、

自分の居場所を見つけられたら、

少しずついい感じに、

全体が仕上がっていくように、

それぞれが自分らしく生きて、

喜びを感じられる世界になればいいな〜、

と思うのです。

 

 

やっとお母さんに本音が言えた凪ちゃん。

 

「嫌い」って言ってたけど、

それで苦しいのは、

「好き」もあるからだと思う。

 

両方の気持ちがある

 

それでいいんだ

どっちかにしないでいいんだ、

 

と気づけたら、少し楽になるかも。

 

ラスボスを倒すのではなく、

ハグできるといいな〜

 

凪ちゃんもわたしも。

 

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Posted by まゆみ at 13:11 | その他、日常のあれこれ | comments(0)

10/27 熊本でのお話会のお知らせ

 

  

 

久しぶりのお話会を、

熊本を皮切りに行います。

 

フリーテーマです。

 

心や人、人生について、

催眠療法に関して、

私自身に関して、

疑問に思うことなど、

なんでも自由にお聞きください

 

これまでヒプノ(催眠)セラピストとして

長年、自分自身やクライアントさんの

広大で深遠な無意識の世界を旅してきました。

 

そこで得られた体験知識は、

一般的な心理学を超えたもので、

学校や両親から教わらなかったことでした。

 

そして、私やクライアントさんに、

癒しや希望や喜びを

もたらしてくれるものでした。

 

だからきっと、あなたの毎日にも、

役立つものがあると思うのです。

 

どうぞ、遊びに来てください♫

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

時間:2019年10月27日(日)  

   9時半〜11時半 (15分より開場)     

場所:熊本市男女共同参画センターはあもにい 

   食のアトリエ 

   熊本鉄道 坪井川公園駅より徒歩3分 

定員:30名まで  参加費:1500円    

 

お問い合わせ・お申込みは こちらからどうぞ。 

(お名前とご連絡先をお知らせください)

 

みんなの前で質問しにくい方は、どうぞ

お申し込み時に質問をお知らせください。

(個人的にお答えするものではありません) 

 

プロフィール欄も、よかったらご覧くださいね。

お会いできることを楽しみにしています。

    

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Posted by まゆみ at 00:44 | お知らせ | comments(0)

10/25〜28 熊本での個人セッションのお知らせ

 

熊本での予定が確定しました!!

 


 

心や身体でお悩み方、

人間関係やお仕事でお悩みの方、

悩みがなくても、不思議探検や、

私のセッションに興味をもってくださる方も

大歓迎です♪

 

勇気を出して来てくださった方が、

心から目指す方向に歩めるように、

傍にいてサポートします。

 

一緒に笑顔の時間を過ごしましょう。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

♦♫♦・*:..。♦  ♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

 

場所・・・・熊本市中央区内

 

<10月25日(金)>

15時半〜 16時半〜 18時〜

19時〜  20時〜    (21時終了)

 

<26日(土)> 

。校半〜  10時半〜  

14時半〜 15時半〜   17時〜

18時〜  19時半〜(21時半終了)

 

<27日(日)>

15時半〜 16時半〜  18時〜  

19時〜    20時〜 (21時終了)

 

<28 日(月)>

。校〜 10時〜 (11時終了)

 

ご自分で答えを見つけたい方には、

物語セラピー,夢セラピー,ハッピー・カウンセ

リング,催眠療法(ヒプノセラピー)が

おすすめです。

 

私にお任せしてくださるなら、

リーディング,ヒーリング、

リライト・ヒーリングがおすすめです。

 

私の方で提案することもできますが、

どうぞ惹かれるものをお試しくださいね。

各セッションの詳細は、こちらをどうぞ。

 

★すべて予約制・事前振込制になります。

 お問い合わせフォームから、ご希望のセッシ

 ョン名と、日時(第3希望まで)等、お知ら

 せください。

 料金のお振込みは、ご予約後、1週間以内に

 お願いいたします。


★当日時間が長引く場合は、超過料金が必要に

 なります。どうぞご了承ください。

(2,500円/15分) 

★スクール修了生、申し込み済みの方は割引料

 金になります。(25%引き)

 

お問い合わせ・お申し込みは、ホームページ

space uni からお願いいたします。

 

今回、残念ながら日時が合わない方は、

ぜひ遠隔ヒーリング&リーディング(こちら

をお試しください。 好評です。

 

お話会は27日の午前中に予定しています。

パンフレットが出来次第、UPします。

こちらの方もお楽しみに!!

 

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Posted by まゆみ at 21:07 | お知らせ | comments(0)

イメージトレーニングの3つのポイント

 

羽生結弦くんを始め、スポーツ選手の人には

イメトレは常識みたいですね。

 


 

クライアントさんも、セラピー中に

ご自分のガイドさんから

イメージングを勧められることがあります。

 

そんな時はたいてい、

(例えばパートナーがほしいという人に)

 

パートナーができたら、何をしたいか?

どんな風に過ごしたいか?を考えてください。

そして、それをしているイメージを

してください。

 

とおっしゃいます。

 

スピリチュアル界ではよく言われる事ですが、

『既にそうなっている状態』

イメージする

ようにアドバイスされます。

 

でも、それがなかなか難しかったりして・・

私もけして得意ではありません。

 

 

ネットで調べ物をしていたら、

元野球選手の新庄剛志さんの

インタビュー記事が目に止まりました。

同じようなお話をされていました。

 

実際にイメトレで結果を出している人の言葉は

説得力があります

 

(元記事はこちら。

https://r25.jp/article/616070042190511664

他にも元気がもらえるお話がいっぱいです♪)

 

 

♦♫♦・*:..。♦♫新庄さんのお話♦*゚¨゚゚・*:..。♦

 

現役時代もずっとやってたんだけど、

目を閉じてイメージするじゃない。

 

まず、チャンスかつ、一番プレッシャーがかかる状況で、自分に出番がまわってくるところを想像する。

 

前のバッターが打って、いいムードのなかで…とかラクなのはダメだよ。

前のバッターは三振! ツーアウト満塁で「自分が決めるしかない!」っていう場面を想像するわけ。

 

 

で、その後が大事で、自分が打つところとか、打てるかどうかは考えない。 イメージもしない。 

そこはもう無我夢中でやるところだから。

 

 

次にイメージするのは

ヒーローインタビューで『お前最高!』って言われてるところ、だよね。

 

 

インタビュアーの

「肝心な『打つところ』は考えないんですか?」

という質問に答えて、

 

ネガティブになっちゃう人って、多分そこを考えすぎるんだよね。

「どういうプレーをしよう」とかの過程を。

 

仕事にポジティブに向き合えるコツはそうじゃなくて、

 

「どうなっていたいのか」

「どうなれたら気持ちがいいのか」

をちゃんと考えること

 

 なんだよ。

 

♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

 

フィギュアスケートやゴルフなら、過程まで

イメージした方がいいかもしれません。

基本的にやることが決まっていていて、

それを一人で黙々とやっていく競技だから。

 

でも、他の人も関わってくることだったら、

過程までイメージすることは、却って

起こりうる様々な可能性を

制限することになりかねません。

 

「カーブを打つ!!」イメトレをしていたら、

相手がそれ以外のものばかり投げてきた時に、

望む結果は得られませんものね

 

 

みんなの抱えている悩み

(大切な人との関係の改善、

よい仕事や人に出会うなど)は、

殆ど他の人が関わってくる内容です。

 

ですから、新庄さんのように、

「どんな風にという過程」は入れず、

すべての可能性に委ねて、ただ

実現しているイメージを楽しんでくださいね。

それが1つ。

 

ヒーローになる必要はないので、

プレッシャーがかかる場面は不要です。

 

2つめのポイントは、イメージする時に、

視覚だけでなく聴覚・体感・味覚・感情などを総動員することです。

 

自分のイメージしやすいやり方を基盤に

展開させてゆくといいです。

 

20年前の長野オリンピックで金メダルを

獲ったスピードスケートの清水選手は、

最高のスタートを切り、

コーナーをいい感じにまわって、

胸でテープを切った瞬間、

みんなの大歓声があげられ、

表彰台の上に乗って頭を下げて、

金メダルを首にかけてもらい・・・

と、その時の気持ちやメダルの重みまで

イメージされたそうです。

 

 

もちろんお二人共イメージングだけでなく、

結果を得るための日々の練習をされています。

それが3つめです。

 

例えば、ある人は浄化や自分のケア、

今の自分自身を肯定する、

練習する必要がある事をするなど、

未来を楽しみに今できることを

やっていきましょう!

 

そうそう。 私にも成功例がありました。

何年か前に、「グランドピアノがほしいな♪」

と思いました。

切り抜きを貼ったり、コンサートに行ったり、

ホールを借りて練習したりしていたら、

しばらくして友人がグランドピアノを買いました。

そして、自由に弾かせてくれたのです♫

 

ピアノを置ける広い場所に引っ越す、や

そのための資金を手に入れて・・・

とイメージしていたら

願いはまだ叶ってなかったかもしれません。

 

関連記事:夢が教えてくれたこと

http://hypnotic-wonderland.dp37142541.lolipop.jp/?eid=873

 

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Posted by まゆみ at 12:58 | おすすめ | comments(0)

9/28〜30 神奈川での個人セッションのお知らせ

 

関東で4日間過ごし、京都に戻ってきたら、

すごく秋っぽくなってました。

今年は秋が来るのが早いのかな?

 

 

 

ヒプノで、ガイドさんから

私バージョンの『1年の過ごし方』を

教わりました。

 

8月は暑くても、

体を動かし汗をかいて、

新陳代謝をよくする。

それをしている限り、

あなたは夏でも元気でいられる

 

その言葉を信頼し、(熱射病に気をつけつつ)

畑仕事にお掃除と、

汗をかいてシャワー、を繰り返してました。

おかげで元気に過ごせました。

 

9月は勉強に最適。

何かに取り組む。 新しい企画を打ち出す。

いろいろ整理して、整ったものをみんなに出す時

 

と言われています。

 

ちょうど学びたいことが見つかり、

今月から通うことになりました♪

 

新しいことを学ぶのはドキドキだけど、

楽しいです〜

(ヒプノを学びたい人も募集中♪)

 

みなさんにいいもの提供できるように、

いろいろ整理していこうと思います。

 

9月の関東での個人セッションは

以下のとおりです♪

どうぞよろしくお願いいたします。
 

 

♦♫♦・*:..。♦  ♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

 

場所・・・・神奈川、武蔵小杉駅近く

      (JR、東急東横線)

 

<28日(土)> 

キャンセルが入りました!

14時半〜   15時半〜16時半〜 

17時半〜 18時半   19時半〜 

(21時終了)

 

<29日(日)>

10時〜 11時〜 13時〜   

14時〜   15時〜 16時〜 

17時〜 18時〜   19時〜 

(21時終了)

 

<30日(月)>

9時半〜 10時半〜 13時〜   

14時〜    15時半〜 16時半〜 

17時半〜 (18時半終了)

 

物語セラピー,夢セラピー,ハッピー・カウンセ

リング,リーディング,催眠療法(ヒプノセラピ

ー),ヒーリング,リライト・ヒーリングなど、

真心込めたメニューを用意しています。

 

各セッションの詳細は、

こちらからご覧いただけます。

 

★すべて予約制・事前振込制になります。

 お問い合わせフォームから、ご希望のセッシ

 ョン名と、日時(第3希望まで)等、お知ら

 せください。

 料金のお振込みは、ご予約後、1週間以内に

 お願いいたします。


★当日時間が長引く場合は、超過料金が必要に

 なります。どうぞご了承ください。

(2,500円/15分) 

★スクール修了生、申し込み済みの方は割引料

 金になります。(25%引き)

 

お問い合わせ・お申し込みは、ホームページ

space uni からお願いいたします。

 

残念ながら、場所や日時が・・・

という方には、遠隔ヒーリング&リーディング

こちら)をおすすめします。

おかげさまで好評です。

 

ご縁があって、サポートさせていただける事を

楽しみにしています。

 

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Posted by まゆみ at 22:23 | お知らせ | comments(0)

孤独を感じているあなたへ

 

今まで私はヒプノセラピー(催眠療法)で、

数多くの過去世を体験してきました。

 

ある時、人間ではなく『ガイドだった過去世』

に戻ったことがあります。

 

ひょっとしたら、その内容が

今のあなたの役に立つかもしれません。

よかったら読んでみてください。

 


 

(まねっこおしゃべりしてくれる

オカメちゃんです。

 

自分の話し方を見直すために買いましたが、

見ただけで笑えます。

きっとナチュラルキラー細胞さんが

増えてくれることでしょう。)

 

・・・(ちょこっと説明です)・・・

 

『ガイド』とは、

あなたを常に導き、

助けを求めると助けてくれる存在です。

 

人生は、一人で頑張って歩むのではなくて、

ガイドという協力者と共に歩むことで、

やすらぎや喜びに満ちた、

より豊かなものになっていきます。

 

そのことを知ってからは、

来てくださったクライアントさんにも

『ガイドさんと会う』

『ガイドさんに助けてもらう』

セッションをお勧めすることが多くなりました。


 

ですが、私も日常では

ヒプノ(催眠)を受けた時のように、

ガイドさんの存在を感じたり、

メッセージを受け取ることは殆どありません。

 

それができる人たちもいますから、ある時

「日常でも、もっとガイドさんと繁りたいなぁ。」

と、思いました。

 

「そもそも、私はいったいいつから

目に見えない存在との繁りを失ったのか?

 

そうだ!!

『繁りを失ってしまった時に戻る』

退行催眠を受けて調べてみよう♫」

と、友人に催眠誘導をしてもらうことにしました。

 

例えば、<自信がもてない>と悩む方には、

『自信を失うきっかけになった場面』に戻り、

要因を調べることで、よい変化が生まれます。

『自信を失う前の場面』に戻り、

今の自分とは違う、ポジティヴな感覚を

思い出すことも、とても役立ちます。

 

同じようにすれば、多くのものが得られると

考えました。

 

 

 

・・・ヒプノで浮かんできたこと・・・

 

誘導してもらうと、過去世に戻ったようですが、

何か変な感覚です。

 

私は、ほとんどいつも主観的に体験します。

『過去世の自分自身』に戻り、

その視点で自分のことや場面がわかっていくのに、

何だかわかりづらいのです。

 

 

自分は浮かんでいて、少し上から

部屋を眺めているようでした。

 

「変だな〜」

と思いながらも調べていくと、

斜め下に男性がいるのがわかりました。

 

「今回は過去生の『私』を、

客観的に見ているのかな?」

と思いましたが、そうではないようです。

 

ずっと斜め上からの視点のまま、

彼の人生が展開されていくのを、

眺めている感じでした。

 

 

いったい私は『誰』なのか?

 

 

関係性を知るために、

男性に対する自分の気持ちを

感じていきました。

 

 

すると、自分が人間ではなく、

ガイドだとわかりました。

 

 

ガイドの私は、

彼をずっと見守っていました。

 

彼が成功して華やかな人生を送っている時も、

徐々にお金も友人も無くなっていって、

貧しく孤独になった時も。

 

 

いつもいつもそばに居て

見守っていたけど、

彼はずっと私に気づかなかった。。。

 

 

彼は「自分は一人ぼっちだ。。。

と、1人で悩み、悲しみ、絶望して、

孤独な思いのまま、その人生を終えました。

 

 

その間、ガイドの私は

「ここに私がいるのに・・・」

という不思議な思いでいました。

 

何とかして、

彼が1人ではないこと、

私がいることを

知らせようとしました。

 

ロウソクの炎を揺らしたり、

カーテンを揺らしたり、

棚から本を落としたり。

 

(結構エネルギーが要ったようでした)

でも、彼が気づくことありませんでした。

最後まで気づいてくれなかった。

 

 

亡くなった彼を見下ろして、思いました。

 

私(ガイドという存在)に

気づくことができたら

孤独な思いのまま、

死んでいくことはなかったのに。

 

気づいてくれたら、

彼をもっと助けることが出来たろうし

やすらぎや喜びを感じられたり、

違う人生に展開していったのに。

 

 

ガイドの私からは、

自分1人で、孤独だと思い、

悩み、悲しみ、苦しみ、絶望していく彼が、

まるで、1人芝居をしているように

見えました。

 

 

彼はずっと俯いていて、

『孤独な自分』という世界に籠って心を閉ざし、

外のものや希望や可能性に、

目を向けようとしなかったのでした。

 

・・・・・(セッション終了)・・・・・

 

 

不思議なセッションでした。

 

私の内なる叡智(超意識)は、

『繁りを失ってしまった人』ではなく、

『傍にいて助けようとしているガイド』

への体験に導いてくれました。

 

頭で考えたのと違う展開になりましたが、

ガイドさんがどんな思いをしながら、

ずっと人間の傍にいて、根気よく

見守っていてくれているかを実感できました。

 

繁りは失われたりするものではなく、

ずっとある のがわかりました。

ただ人が、ガイドの存在を知らず、

心を開いてないだけだった。

 

見えなくても感じなくても聞こえなくても、

その存在に、

希望や可能性や注れている愛に、

ただ心を開けばいいだけ

なのだと教わりました。

 

 

そのセッション後、私が日常でも

ガイドさんの存在を感じられたり、

メッセージを貰えるようになったかというと、

そうではありません。

 

でも、孤独モードのスイッチが入った時に、

「おっと!

また勝手に一人芝居に入るところだった・・」

と気づいて、やめられるようになっています。

 

そこから派生する、妄想や感情にではなく、

やりたいことのために

自分の意識とエネルギーを

向けられるようになりました。

 

省エネです。

 

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Posted by まゆみ at 22:44 | 催眠療法(ヒプノセラピー) | comments(0)

新月の時には 〜月のリズムで整える〜

 

この間の満月の時にUPした、

月のリズムをどう生かしていけばいいか?

の続きです。

     過去記事 満月の時には

 

 

『新月は願い事をするのに適した時』

『満月は浄化に適した時』と

よく言われます。

 

友人のガイドさんは、

違う方法を教えてくれました。

 

 

新月から満月にかけては、

行動しやすい時、

満月から新月にかけては、

体や気持ちを休ませていく時

 

 

なんだか呼吸のようです。

 

新月の時は、

 

自分の中に入っていって、

自分を『無』『真っ白な状態』にする

のだそうです。

 

 

どうやって行うかというと、

 

まず、手放すものを書き出し、

それを 燃やすなど処分する

 

それが終わったら、

次の満月に向かって、

『行動しよう』

と思っていることを書き出し、

リストを箱の中に入れて保管

 

 

行動できたら、

感謝して、リストを処分する

 

 

ガイドさんが教えてくれるこの方法は、

具体的な行動を促してくれます。

 

この間の満月から

静まっていく時間を意識的に取り始め、

アイデアがいくつか浮かんできました。

 

ちょうどこれから行動に移していける、

自然な流れになっているのを感じます。

 

 

今日でいったんゼロにして、

これから膨らんでいく月のように

行動していって、毎日を

自分自身を充実させてゆきたいな♫

 

これから作業をして、

リストをリス缶に入れようと思います。

2週間後、短期リストがなくなって、

達成感が得られるといいな♫

 

リズムが掴めたかどうか、

またご報告しますね。

 

 

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Posted by まゆみ at 19:32 | 催眠療法(ヒプノセラピー) | comments(0)

来年のお庭計画、と道端の植物に思うこと

 

道端に昼顔が咲いていました。

 

 

昼顔にしては、けっこう大きくて、

色もしっかりしていました。

 

ふっふっふ。

 

来年、うちの庭に咲いて欲しいので、

頃合を見計らって、種を取りに行こうと、

今から狙っています。

 

 

朝顔は昼には萎んでしまうので、

お昼に咲いててくれると嬉しいな♫

 

去年は公園に自生しているのを見かけ、

分けてもらおうと次の日行ってみたら、

刈り取られたあとだったのです・・・

 

ワクワク、楽しみです♪

 

ところで、最近思うことがありました。

 

道端のアスファルトの隙間に

たんぽぽやスミレが咲いているのを見ると、

心が和み、嬉しくなります。。

 

ある時、

「アスファルトや敷石の間に生えている植物は、

 実は、日光や、大地の栄養や水分も、

 独り占めできているから、育ちやすい」

と聞き、「そういえばそうだな。」と思いました。

 

以前は、

「そんな場所に頑張って咲いて。

 たくましいし、健気だなぁ〜」(小うるっ)

と思ってました。

 

新しく知ったことで、今まで自分が勝手に解釈し、

その解釈に基づき、ある感情を選んで味わう

そんなことをしてたんだなぁ〜、

と気づけました。

 

植物のことは、1つの例で、

きっとまだまだ、いろんなことに対して

それをやっちゃってるのだと思います。

 

気づけたものの、

今まで馴染んでいた反応ができなくなり、

さりとてそれに代わる反応もすぐにはできず、

(いや、反応自体する必要がないのかも・・)

少し戸惑っています。(笑)

 

JUGEMテーマ:家庭

Posted by まゆみ at 21:22 | 花・緑・畑 | comments(0)

理解のある歯医者さん

 

今、お世話になってる歯医者さんの

診察室にかけられている刺繍の作品です。

 


 

カワイイでしょう?

お母さんの手作りでしょうか。

 

診察台の前の壁にもかかっていて、

見ていると心が和みます。

 

 

私は引越しが多いので、

歯医者さんも変わります。

 

目黒区の時は、噛み合せのために

頭蓋骨や靴底まで調整される先生でした。

 

横浜にいたときは、シンギング・リンや

サイマティクス(音源療法)も扱われる先生に

かかってました。

 

お二人共、ユニークなお医者様です。

 

今の先生も、ホメオパシー(同種療法)や

オステオパシー(整骨療法)について

理解してくださっています。

 

わたしは、そのような治療に効果があると

体感しているので、なるべく代替療法を

受け入れてくださる先生を選びます。

 

 

やはり、ホメオパシーを飲んだ時は

飲まない時と比べ、治癒経過が良いです。

 

従来の西洋治療とこのような代替療法。

どちらも補い合えるものですから、

どちらか一方のみを肯定し、

他方を否定するのではなく、

お医者さんには、患者さんがよくなることを

第一に思っていただければ、

・・・と思うのです。

 

「否定しない」というだけで、

患者さんのストレスは軽減されますからネ。

 

Posted by まゆみ at 23:22 | その他、日常のあれこれ | comments(0)

聴きたかったピアノ、シュヴァイクホーファー

 

音に関しての記事を書いていたら、

去年聴いた古典ピアノのことを思い出しました。

 

19世紀半ばにシューベルトや

ブラームスに愛されていた、

ウィーン黄金期のピアノで

シュヴァイクホーファーという、

とても美しいピアノです。

 

 

係の方がブラームスのワルツを弾き始めると、

何とも形容しがたいものが胸に込み上げてきて、

涙が出そうになったのでした。

   過去ブログ 雪の日のプレゼント

 

何となくネットで調べたら、

10月に京都で演奏会があるではないですか!!

 

 

めったにない機会なので、

行ってきます♫

 

今日は『音の日』だったようです。

 

JUGEMテーマ:クラシック音楽

Posted by まゆみ at 22:47 | 音楽・音 | comments(0)

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